Estar descansado ajuda a manter um bom sistema imunológico. Mas nem sempre conseguimos descansar o corpo e a mente para mantermos o desejado equilíbrio psico-físico. Por isso, decidimos iniciar uma série de posts com áudios e vídeos que irão te ajudar a aliviar o...
Ao longo da história da humanidade, a alimentação sempre foi um dos fatores que mais influenciaram a ansiedade. Mesmo no período da pedra polida — quando a sobrevivência dependia da caça —, diante da incerteza de conseguir alimentar-se ou não, nossos ancestrais...
